CORPS et BIEN-ETRE
LES SENS, CAPITAL HUMAIN.
Se ressourcer est nécessaire pour conserver un équilibre. Etre à l’écoute de son corps pour vivre et développer du bien-être. Au contact de la nature pour mieux ressentir, profiter de son environnement.
Mettre ses sens en éveil pour développer la pleine conscience du moment présent. Devenir ascète pour tendre vers un idéal, ressentir pour être en accord avec son corps et son esprit. Développer de l’amour pour son être.
Apprendre à utiliser les outils de son corps pour développer du bien-être
- L’ouïe pour entendre, les sons de notre environnement ou son silence. Ecouter et entendre, toutes les tonalités, les vibrations et intensités.
- La vue afin de contempler les merveilles de la vie, se nourrir d’images. Observer et voir
- L'odorat pour s’imprégner des senteurs de notre monde. S’amuser à découvrir les parfums de la terre, d’un sous-bois. Comprendre les métabolismes de la nature. S’enivrer des fumets intérieurs et se nourrir de ses arômes.
- Le goût pour découvrir les saveurs de la vie, imprégner ses capteurs et ressentir les compositions harmonieuses.
- Le toucher pour ressentir, la plus grande source d’information, tout se touche il faut prendre l’initiative après s’être laissé caresser par les éléments.