MR-COACH

Le soleil brille, le ciel est bleu, le temps frais, idéal pour courir. Profiter d’un moment de liberté, parcourir des kilomètres pour redécouvrir son corps et ses sens.

La vue : Le paysage changeant qui défile au rythme de ma course. Un virage, le sommet d’une côte, tout est propice au plaisir de découvrir.

L’ouïe : Entendre la douce mélodie de la nature qui m’entoure, les arbres qui s’agitent, les oiseaux qui annoncent le printemps et tant de musiques naturelles et apaisantes.

Le goût : Léger parfum des essences de la campagne qui vient à ma rencontre et caresse mes lèvres.

Le toucher : L’air frais qui m’effleure et rafraîchit mon front humide.

L’odorat : L’odeur de cette campagne, la terre et l’écorce des arbres mouillées, les vapeurs qui s’échappent des prés et labours inondés.

Pas besoins d’un grand voyage, il suffit d’être attentif pour ressentir la vie qui nous entoure. Vivre en absorbant le bienfait des petits plaisirs que nous offre la nature pour trouver son équilibre et se ressourcer.